Капсулы для похудения кофе

Содержание

Кофе для похудения: мифы и правда, советы и рецепты

Как черный кофе помогает похудеть

Для абсолютного числа современных горожан чашка крепкого кофе это синоним начала дня: кажется, даже сам его аромат способен поднять с кровати спящего. Обоняние не обманывает ожидания: содержащиеся в кофе пуриновые алкалоиды (изомеры теобромин и теофиллин, а также кофеин) относятся к числу легальных и при этом эффективных стимуляторов, улучшая мозговую деятельность. После чашки кофе мы чувствуем себя более собранными, внимательными, радостными и просветленными, и это не иллюзия, а результат химических процессов.

За свою долгую гастрономическую историю кофе пережил множество разоблачений и реабилитаций. Его обвиняли во вредном воздействии на кардиоваскулярную систему, назначали ответственным за ломкость костей и порчу зубов, подозревали в способствовании наркотической зависимости. Однако в итоге исследователи сошлись во мнении: если употреблять кофе умеренно, то он не только безопасен, но и полезен.

Алкалоидные соединения в составе кофе отвечают за его особое действие. Кофеин напрямую влияет на энергетический баланс, провоцируя термогенез, адаптивное повышение уровня метаболизма. Физически это выражается в усиленной выработке тепла, «топливом» для производства которого становятся, в том числе, запасы гликогена и жира. Этим и обусловлено главное действие кофе для похудения, и именно поэтому многие специалисты по спортивному питанию рекомендуют физкультурникам баловаться кофейком незадолго до тренировки: «разогнавшись», обмен веществ активнее избавляется от жира и строит мускулатуру, а кофейная бодрость становится залогом выносливости во время тренировки. Кроме того, кофе уменьшает мышечные боли, борется с мигренями и даже усиливает действие некоторых анальгетиков.

Вопреки распространенному мнению, цвет кофейного настоя не имеет прямой связи с содержанием в напитке кофеина. Кофе темнеет вследствие обжарки, в ходе которой карамелизируются моносахариды, содержащиеся в зерне. Химически кофеин могут содержать любые напитки любого цвета: например, в зеленом чае, другом популярном напитке для похудения, содержится 85 мг кофеина на 200 мл, что сопоставимо с «дозой» в чашке кофе по-турецки. А между степенью обжарки зерен и процентом кофеина можно провести параллель: чем больше кофе «зажарен», тем меньше в нем остается активных алкалоидов, также играет роль сорт кофейного растения.

Однако на способности подстегивать метаболизм польза кофе для похудения не исчерпывается: кофе повышает чувствительность к инсулину, что на практике выражается подавлением приступов «гормонального» аппетита. Благодаря этому эффекту умеренное, но регулярное употребление кофе врачи могут рекомендовать тем, кто находится в группе риска по заболеванию диабетом второго типа, предрасположенность к которому нередко оборачивается проблемами с лишним весом.

Помимо диуретических свойств, хорошо известных тем, кто простаивал в утренних пробках, отвар кофейных зерен обладает лаксативным действием (в просторечье оно именуется послаблением). В том числе и поэтому черный кофе нередко становится героем экспресс-диет; с помощью ароматного напитка выводящие органы принимаются работать в усиленном режиме. Однако в этом вдохновляющем действии кофе для похудения, способном за короткий срок избавить организм от пары кило «воды» и «шлаков» кроется определенное коварство: при усиленном употреблении кофе важно пристально следить за гидробалансом, не допуская обезвоживания.

Высокое содержание в кофе антиоксидантов, продлевающих молодость и жизнь клеток тела, делает кофе важным компонентом детокс-диет. Считается, что с одной чашкой традиционного утреннего напитка можно получить ¼ часть рекомендуемой дневной нормы этих полезных веществ, препятствующих внутриклеточному окислению.

Все эти радости способен дать нам ставший традиционным обжаренный черный натуральный кофе. А что представляет собой зеленый кофе, и действительно ли он оказывается полезнее для похудения?

Первые дегустаторы зеленого кофе: козы, пастух и монахи

Под названием «зеленый кофе» также известны бобы (семена) кофейного дерева: однако не привычные нам обжаренные, с интенсивным узнаваемым ароматом, а сырые. В действительности до обработки семена кофейных ягод имеют зеленовато-серый, с легкой желтизной цвет, но выражение «зеленый кофе», согласитесь, звучит куда жизнерадостнее.

Открытие ярких бодрящих свойств кофейных бобов африканская легенда приписывает эфиопскому пастуху Калдиму — вверенные его попечительству козы, пожевав плодов некоего низкорослого дерева, принимались без устали скакать. Попробовав, вслед за козами, пару кофейных ягод, Калдим выяснил, что скакало стадо неспроста: терпкие плоды невероятно возбуждают и тонизируют. Воспользовавшись данными опытов Калдима, монахи близлежащего монастыря принялись готовить из кофейных зерен отвар, подкрепляющий силы во время продолжительных богослужений. Чудесный напиток довольно быстро распространился в Эфиопии и Йемене, а оттуда — по всему миру.

Предполагается, что и пастух, и монахи пили именно свежий, зеленый кофе. Обрабатывать сушкой и, тем более обжаривать, его начали ориентировочно в XIII веке: это упрощало транспортировку и хранение продукта и делало его аромат более интенсивным. Кроме того, варианты обжарки позволили добиваться «тонкой настройки» вкуса натурального кофе. Про зеленый кофе все забыли — пока в начале XXI века он снова не возник, причем с триумфом, в качестве супер-средства для похудения.

Зеленый кофе для похудения: его сырые секреты

Почти пять десятков стран сегодня выращивают и экспортируют кофейные зерна. Крупнейшим их поставщиком на мировой рынок остается Колумбия, также нельзя не отметить Индию, Вьетнам, Коста-Рику, и, конечно, Бразилию (неслучайно на сленге битников 60-х годов прошлого века кофейная пауза называлась «короткой поездкой в Рио»).

Знатоки способны по виду, вкусу и запаху определить тонкие различия в готовом продукте, и действительно, место происхождения, состав почв и даже климатические условия способны придать каждому урожаю уникальный характер. Однако меняются нюансы, а базовое соотношение белков, липидов, углеводов, органических кислот и минералов в свежесобранном кофе остается стабильным.

Вместе с тем обработка подвергает «внутренний мир» кофе заметной трансформации — как составной, так и вкусовоароматической. В ходе обжаривания кофе значительно изменяется углеводная составляющая зерен, представленная сахарами, также практически исчезают компоненты, чувствительные к окислению — например, танины (дубильные вещества, которые в составе продуктов питания можно легко опознать из-за их вяжущего действия и кисловатого вкуса) и хлорогеновая кислота. Именно с ней и связывают свои основные надежды потребители зеленого кофе для похудения.

Хлорогеновая кислота, сложный продукт взаимодействия кофейной и хинной кислот, впервые была обнаружена санкт-петербургским ботаником Андреем Сергеевичем Фаминцыным в конце XIX века. Ученый нашел ее, исследуя семена подсолнечника и выяснил, что также хлорогеновая кислота есть в листьях черники и белого тополя и корешках цикория, а больше всего ее в сырых зернах кофе.

Как выяснилось, хлорогеновая кислота — мощнейший антиоксидант, по силе действия почти в 30 раз превосходящий своего прославленного собрата, «жиросжигающий» флавоноид нарингенин, главный компонент грейпфрутовой диеты. Дальнейшие исследования показали, что хлорогеновая кислота в зеленом кофе влияет на углеводный обмен, «переключая внимание» тела с запасов гликогена на залежи жира, а также замедляя процесс поступления глюкозы в кровь. Мир принялся пить зеленый кофе, обладающий, помимо всех служащих делу похудения преимуществ кофе черного, еще и волшебной кислотой в составе.

Телевизионная карьера зеленого кофе для похудения

«Первооткрывателем» необычных качеств зеленого кофе стал гиперпопулярный американский теледоктор Мехмет Оз, автор диеты для быстрого похудения и неутомимый производитель трендов по теме стройности. Он заинтересовался совместным исследованием американских и индийских ученых, проведенным по слепому методу под контролем плацебо. Лаборатория в течение 12 недель изучала действие экстракта зеленого кофе на 16 «подопытных», страдающих ожирением. Пациенты получали определенные дозы экстракта зеленого кофе для похудения, не внося при этом изменения в свою обычную диету, и результаты эксперимента вдохновили ученых: средняя потеря веса в группе составила по окончании периода исследования минус 8 кг.

При содействии профессиональных экспертов, доктора Каролины Аровян и диетолога Кристин Киркпатрик, проект «Зеленый кофе для похудения» превратился в масштабную часть «Шоу доктора Оза». Его героинями стали 100 женщин в возрасте от 35 до 49 лет (при отборе учитывалось, что добровольцы не должны быть беременными или кормящими, а также страдать от диабета или кардиоваскулярных заболеваний). В результате, за две недели приема капсул с экстрактом, участники проекта потеряли в среднем по килограмму лишнего веса, продолжая при этом есть так, как они привыкли.

Мехмет Оз счел это замечательным подтверждением действенности средства и благосклонно отзывается о зеленом кофе для похудения. Обращая, однако внимание общественности на огромное количество контрафактной продукции, выдающей себя за зеленый кофе и его экстракт, а также тот факт, что капсулы с содержанием хлорогеновой кислоты свыше 45% не проходили практического тестирования, подтверждавшего их безопасность для здоровья и пользу в качестве средства для снижения веса. 

Тем, кто собирается худеть с зеленым кофе, представляющим собой БАД в капсулах, стоит обратить внимание на то, что в качестве главного ингредиента в них могут присутствовать вещества Svetol или GCA (green coffee antioxidant). Это разновидности названия экстракта зеленого кофе, представляющие собой концентрат хлорогеновой кислоты.

 

На сетования худеющих о том, что экстракт зеленого кофе для похудения недешев, у Мехмета Оза готов ответ: «Ведите пищевой дневник, это бесплатно!». Однако, по всей видимости, капсулы с зеленым кофе привлекают именно тем, что позволяют худеть, снимая необходимость работать над пищевыми привычками.

Безопасен ли зеленый кофе?

Мало про что можно с уверенностью сказать «да, это не принесет никакого вреда здоровью», особенно если речь идет о средствах для похудения. Эксперимент доктора Оза показал, что эффект зеленого кофе даже при применении в экстрактивном виде далек от сногсшибательного: да, напиток действует определенным ожидаемым образом, но не заставляет худеть стремительно. И это скорее хорошо: вспомним историю с некогда крайне популярным кавказским морозником, который, как оказалось, эффективен только потому, что невероятно токсичен.

Из-за содержания кофеина, кислот и слабительного действия, кофе для похудения (не играет роли, черный или зеленый, приготовленный самостоятельно или капсулированный) не рекомендуется беременным и кормящим, а также страдающим от любых хронических заболеваний, в числе которых особенно можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Некстати применение кофе для похудения может оказаться, если вы страдаете от внутриглазного давления, гипертонии, неврологических расстройств, нарушений сердечного ритма.

Особого внимания требует вопрос сочетания зеленого кофе для похудения с медицинскими препаратами и добавками. Не все таблетки адекватно сочетаются с компонентами кофе. А, например, некоторые питьевые продукты для похудения «усиливают» зеленый кофе  «дополнительной пользой» экстракта гуараны или парагвайского чая мате — в этом случае бодрящие качества обоих компонентов, помимо «разгона метаболизма», могут серьезно поднять артериальное давление.

Словом, очная консультация специалиста, если вы решили худеть с кофе, не помешает в любом случае.

Как готовят и пьют зеленый кофе?

Если экстракт зеленого кофе для похудения в капсулах несет в себе все риски приема биологически активных добавок к пище, то замена привычного напитка из обжаренных зерен на питье из сырых может оказаться интересным экспериментом из области не только диеты, но и гастрономии.

Наиболее распространенные сорта зеленого кофе, доступные в свободной продаже — арабика и робуста. В робусте больше и кофеина, и хлорогеновой кислоты, зато вкус арабики чуть мягче. Нередко «живой» зеленый кофе для похудения представляет собой смесь двух этих сортов.

Зеленый кофе, полученный влажным методом, считается более высокосортным. При его производстве собранные зерна промываются большим количеством воды, что позволяет сразу избавиться от основной части брака, а оставшиеся семена получаются гладкими и блестящими. «Сухой» зеленый кофе, который производят на территориях, страдающих от дефицита влаги, более дешев, но и качество его ниже. При таком типе заготовки плоды просто оставляют высыхать под солнцем прямо на деревьях, дожидаются, пока они опадут, и вылущивают бобы.

Вкус зеленого кофе совсем не похож на стандартный кофейный — скорее его можно сравнить с вкусом крепко заваренного зеленого чая. Настой зеленого кофе немного вяжет, отдает кислинкой, а его аромат напоминает травяной. Многим вкус зеленого кофе для похудения не нравится, другие, наоборот, в восторге от его яркой экзотичности. Для того, чтобы вкусовые ощущения стали более «гладкими», можно добавлять немного черного кофе, специи, мед (однако не забывайте, что любые подсластители несут в себе дополнительные калории).

Можно купить зеленый кофе в зернах и размолоть его самостоятельно непосредственно перед употреблением, чтобы сохранить максимум полезных свойств (поскольку сырой кофе более мягкий, чем обжаренный, кофемолка справляется не всегда, и тогда у умельцев идут в ход мясорубки и даже молотки), а можно изначально выбрать молотый (минус этого подхода — вы не видите зерна, из которых он получен, и не можете быть уверены в их сортности).

Заваривать зеленый кофе для похудения рекомендуют из расчета 2-3 ложки кофе на 200 мл воды. Готовят его большинством привычных кофейных способов: в турке, френч-прессе, чашке или даже фильтровой кофеварке. Главное — не кипятить напиток, иначе драгоценная хлорогеновая кислота улетучится. Чтобы усилить экстракцию полезных для похудения веществ, зеленый кофе настаивают 5-7 минут, после чего процеживают и пьют горячим или холодным.

Дневная норма зеленого кофе для похудения — от 2 до 5 чашек в день. Поскольку кофе естественным образом подавляет аппетит, имеет смысл пить его между приемами пищи, не сразу после еды но и не на голодный желудок. Кофе с биоактивными добавками, такими, как имбирь, мате, гуарана, не стоит пить чаще одного раза в день.

Зеленый кофе с имбирем для похудения: 4 рецепта на любой вкус

Полезные свойства имбиря сделали его верным союзником зеленого кофе в делах похудения. Имбирь считается одним из самых популярных домашних средств для стройности, а его жгуче-пряный вкус сделает специфический вкус настоя зеленого кофе более интересным.

Рецепт первый

Небольшую часть корня имбиря (около 2 см в длину) натереть на мелкой терке и добавить в джезве с свежеприготовленным зеленым кофе, тщательно размешать, нагреть до начала кипения, но не кипятить. Приправить соком дольки лимона, 1 ч.л. меда, по желанию — молотым острым красным перцем на кончике ножа.

Рецепт второй

400 мл воды, 2 соцветия гвоздики, 2 чайных ложки натертого корня имбиря, 2 чайных ложки молотого зеленого кофе вместе довести до кипения, снять с огня, дать настояться 1-2 минуты. Разбавить 400 мл подогретого обезжиренного молока, остудить до комфортной температуры, пить в течение дня.

Рецепт третий

На 3 ложки молотого зеленого кофе — половина чайной ложки натертого имбиря, 1 чайная ложка молотой корицы, 1 чайная ложка натурального порошка какао (не какао-напитка!), 1 чайная ложка семечек аниса, немного апельсиновой цедры, 400 мл воды. Все смешать, довести до кипения, дать настояться.

Рецепт четвертый

1 стакан воды вскипятить с 3-4 соцветиями гвоздики, палочкой корицы, несколькими зернышками кардамона, щепоткой мускатного ореха, тщательно перемешать, добавить 1 чайную ложку натертого имбиря и 1 столовую ложку молотого зеленого кофе. Влить стакан молока, нагреть все вместе, снять с огня, дать осесть и настояться 5 минут, после чего пить.

Источник: https://www.woman.ru/health/diets/article/103286/

Как для похудения принимать кофе марки Леовит?

Оглавление

Кофе – напиток, который дарит удовольствие, силу, энергию. Сегодня существует множество фактов, которые свидетельствуют о том, что этот напиток способствует и похудению. Кофе Леовит для похудения оказывает широкий спектр воздействий на организм в плане избавления от лишних килограммов и является наиболее популярным жиросжигающим комплексом.

Состав Леовит

Кофе для похудения представляет собой обыкновенный черный кофе, который в своем составе содержит специальные добавки, сжигающие жиры:

  1. Корица. Улучшает усваивание сахара в организме и ускоряет метаболизм. В результате жир не откладывается, а расщепляется. Пряность укрепляет иммунитет и налаживает работу ЖКТ.
  2. Куркума. Благодаря мощным антиоксидантным свойствам порошок желто-оранжевого цвета ускоряет обменные процессы, помогает нормализовать уровень инсулина в крови. Куркумин подавляет рост жировых тканей и препятствует ангиогенезу, который необходим для построения новой жировой ткани.
  3. Имбирь. Основной выраженный эффект имбиря для похудения обусловлен способностью усиливать термогенез. Он сопровождает переваривание пищи, клеточное деление, кровообращение. У людей с лишними килограммами термогенез замедлен, что приводит к низкому обмену веществ. Таким образом пища превращается в тепло и оседает в виде жира. К тому же имбирь ускоряет всасывание питательных веществ стенками кишечника. Корень подавляет усиленную работу гормона кортизола и помогает выровнять уровень глюкозы в крови, что подавляет вспышки голода.
  4. Кардамон. В аювердической практике эта специя применяется в качестве микростимуляции пищеварительной системы. Он помогает лучше усваивать полезные вещества и сжигает жировые отложения.
  5. Инулин. Это вещество не только борется с лишними килограммами, но и помогает восстановить полноценную работу всего организма. Оно ускоряет обмен жиров и углеводов, улучшает липидный обмен, регулируя активность ферментов.
  6. Пиколинат хрома. Это вещество существенно влияет на скорость роста мышц и уменьшение объемов жировой ткани.
  7. Витамин С. Помогает усвоению железа, поддерживает пищеварение, участвует в образовании желудочного сока. Самый большой плюс витамина – это то, что он поддерживает образование гормонов похудения (карнитин, тироксин), которые участвуют в устранении жировых запасов.
  8. Бромелайн. Этот протеолитический фермент растительного происхождения способствует снижению веса, восстанавливает мышцы и увеличивает их рост, обеспечивая своевременное расщепление белков.
  9. L- карнитин. Это вещество является естественным фактором распада жировой ткани. Его основная функция – перенос жирных кислот в область внутриклеточного расщепления. Недостаток этого компонента в организме часто служит причиной избыточного веса.
  10. Гарциния камбоджийская. Экстракт подавляет чувство голода, улучшает липидный обмен и препятствует накоплению жировой ткани.

Все составляющие в совокупности способствуют похудению.

Механизм похудения

Механизм воздействия напитка на организм основан на свойствах самого зерна и входящих в него добавок. Кофеин стимулирует деятельность нервной системы, ускоряет течение обменных процессов и замедляет такие реакции, как желание отдохнуть, подремать, расслабиться.

Хлорогеновая кислота замедляет выработку глюкозы, что способствует тому, что мозг не подает сигналов на выработку новых жировых клеток. Теофиллин помогает стимулировать нервную и пищеварительную систему. К тому же под действием других добавок, входящих с состав кофе Леовит, происходит выработка гормонов серотонина и адреналина, отвечающих за настроение и мобилизацию жиров.

Напиток уменьшает аппетит и тягу к сладкому, обладает легким мочегонным эффектом, что важно для нормализации веса. Вещества, входящие в состав напитка:

  • блокируют пищеварительные ферменты, которые расщепляют жиры, углеводы, а это значит, что они не всасываются в кровь и не усваиваются;
  • подавляют секрецию кортизола, тем самым помогают нарастить мышечную массу, не набирая лишний вес;
  • воздействуют на центр головного мозга, отвечающего за чувство голода, и тем самым подавляют аппетит, не позволяя набирать лишние калории;
  • оказывают легкий мочегонный эффект для получения лучшего результата.

Жиросжигающий комплекс в составе кофе Леовит активирует метаболизм, ослабляет чувство голода, понижает степень усвоения жиров и углеводов, подавляет формирование жировых отложений и способствует выведению из организма лишней жидкости. Он активизирует распад жировых молекул и трансформирует жир в энергию, тем самым повышая ее расход.

Эффект от употребления

Данный напиток может быть вспомогательным средством в борьбе с лишним весом. Мочегонные компоненты приводят к усиленной потере жидкости. Напиток бодрит, способствует состоянию легкости в пищеварительном тракте, так как очищает организм. После кофе не хочется есть, и уменьшается тяга к сладкому.

Отзывы худеющих демонстрируют, что БАД не может оказывать одинаковое действие на любой организм. У одних результат – минус 2-5 кг в месяц, при этом они ограничивают себя в мучном, жареном, сладком и уменьшают объем порций. Другие свидетельствуют о том, что употребление напитка не приводит к снижению веса, но и не повышает его. Положительный эффект наблюдается, если после выпивания чашки напитка не хочется есть, а принятие пищи происходит через каждые 2-3 часа. Врачи утверждают, что напиток безопасен.

Противопоказания

Курсовое потребление этого продукта подходит не всем. Кофеин при регулярном употреблении приводит к повышению давления на 10 и более единиц, что увеличивает риск развития гипертонии. Кофе для похудения нельзя принимать при:

  • нарушении сердечного ритма и перебоях в работе сердца;
  • атеросклерозе сосудов;
  • состоянии после инфаркта и инсульта;
  • повышенном глазном давлении;
  • проблемах со сном;
  • проблемах психического характера с выраженным чувством паники, страха, тревоги.

Людям, которые страдают хроническими заболеваниями любого характера, следует перед применением проконсультироваться с врачом. Не стоит употреблять добавку и при заболеваниях ЖКТ и аллергии на специи, входящие в состав.

Употреблять напиток как вспомогательное средство для борьбы с лишними килограммами можно при условии, что организм здоров.

Как правильно употреблять

Приготовить кофе просто. Нужно залить 1 ч. л. кофе 150 мл горячей воды и размешать. Нельзя заливать напиток кипятком.

Все проблемы тех, кто решил похудеть с кофе, оттого, что его неправильно употребляют. Одни пьют мало, другие превышают дозировку, а третьи решают выпить чашечку кофе с чем-то сладеньким, далеким от того, чтобы назвать его диетическим продуктом. Правильно употреблять кофе – за полчаса до еды 2 раза в день перед завтраком и обедом. Добавлять сахарозаменители и молоко не запрещается, но эффект будет хуже.

После того как выпита чашка кофе, вернуться к трапезе желательно через 30 минут. Эффект получат те, кто уменьшает размеры порций. Если организм кофеин переносит нормально, можно заменить кофе полдник. Однако если у человека проблемы со сном, то делать этого не стоит. Порция капучино содержит 50-60 калорий и фруктозу, поэтому после сытного приема пищи не стоит употреблять напиток, так как повышение сахара в крови может вызвать пробуждение аппетита.

Побочные эффекты

Кофеин влияет на тонус сосудов, способен повышать давление. Также кофеин оказывает мочегонное действие, что приводит к потере организмом необходимых ионов. Вымывание кальция из костей может привести к их повышенной хрупкости. Потеря калия вызывает нарушения в работе сердца.

Нужно соблюдать осторожность при употреблении кофе для похудения особенно женщинам в период менопаузы. Также нужно есть молочные продукты и принимать биологически активные добавки, которые насытят организм полезными веществами. При заболеваниях почек в качестве побочных эффектов могут появиться отеки.

Стоимость

Банка, которой хватает на месяц, стоит в среднем 700 руб. Цена выше, чем на простой кофе, но ниже, чем на капсулы для похудения.

Аналоги

Турбослим от компании Эвалар – бразильский кофе, обогащенный экстрактами растений и витаминами, который способствует комфортному похудению. Сбалансированный состав продукта позволяет наслаждаться вкусом кофе и при этом комфортно худеть. Кофе состоит из 88% арабики. Добавки, входящие в напиток, снижают обменные процессы, уменьшают аппетит, очищают организм от шлаков. В состав входят:

  • экстракт гарцинии камбоджийской;
  • куркума;
  • хвощ;
  • лопух;
  • экстракт сенны;
  • пиколинат хрома.

Напиток уменьшает объемы и обеспечивает прилив бодрости.

Блэк Латте для похудения – это напиток со вкусом кофе с черным углем. В состав входят жиросжигающие компоненты: пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса. При употреблении кофе активизируется жизненная активность, ускоряется естественный метаболизм, что способствует нормализации массы тела. Этот инновационный продукт помогает активизировать обменные процессы в организме и жиросжигание природным путем.

Эффективность обуславливается оказанием напитка тройного действия на организм:

  • расщепление жировых отложений и предотвращение накопления новых;
  • ускорение метаболизма за счет участия в обмене углеводов и жиров;
  • очищение организма от шлаков, токсинов и избыточного холестерина.

Компоненты, входящие в состав кофе, максимально сбалансированы, поэтому принимающие этот напиток в целях похудения получают от него максимальную пользу.

Минсер форте – кофе с экстрактом зеленого чая, который является эффективным средством для снижения веса. Компоненты, входящие в состав напитка, создают условия для понижения уровня сахара в крови, что вызывает эффект использования жировых запасов организма.

При употреблении напитка для похудения происходит снижение аппетита, тяги к сладкому. Кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, что приводит к усилению умственной и физической деятельности и ускорению обменных процессов. Экстракт зеленого чая снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу ЖКТ, замедляет старение и укрепляет иммунитет.

Отзывы

Ксения, 40 лет, Калининград: На начало курса весила 75,8 кг. Употребляла кофе Леовит, придерживаясь принципов правильного питания и относительного соблюдения режима. Блюда старалась готовить диетические, избегала жареного, острого, соленого, жирного. Пищу употребляла 5 раз в день. Из них – 3 основных приема и 2 перекуса. Кофе пила во время перекуса между завтраком и обедом. Могла позволить себе половинку зефира, финики вместе с чашечкой кофе. В питании себя особо не ограничивала. Через 5 дней весила 74,9 кг, а через 10 – 73,8 кг. Таким образом за 10 дней потеряла в весе 2 кг.

Результат хороший, так как пила напиток 1 раз в день, а по рекомендациям следует пить 2-3 раза. Вкус кофе понравился. Чувствуются явная кислинка и специи. Кофе снижает тягу к сладкому. Заметила, что во время прохождения курса смогла прожить без шоколада и пирожных, которые люблю.

Анастасия, 30 лет, Калуга: Пью кофе, чтобы похудеть на пару килограммов и поддержать вес. Заметила уменьшение аппетита и тяги к сладкому. Как и написано на упаковке, улучшается работоспособность. Кофе вкусный, имеет приятный аромат. После использования никаких побочных эффектов не заметила. Употребляя кофе 1 раз в день утром, сбросила за 2 недели 2,5 кг.

Наталия, 45 лет, Санкт-Петербург: Перед тем как сесть на диету, купила кофе для похудения, так как этот напиток – обязательный продукт в ежедневном рационе, и отказаться от него сложно, особенно утром. Тогда пусть будет полезный и жиросжигающий напиток – таков был ход мыслей. Вкус понравился, совсем не горький.

Кофе люблю с молоком, этот напиток пила таким же способом. В весе не потеряла, но и не приобрела. В следующий раз попробую пить его в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками. В эксперименте, который заключался в употреблении только кофе (рацион не меняла, но не переедала, спортом не занималась), вес не снизился. Напиток ароматный, вкусный, содержит полезные вещества, поэтому польза от употребления есть.

Екатерина 28 лет, Нижний Новгород: Перед пляжным сезоном решила похудеть. После родов остались лишних 10 кг, которые несмотря на диеты не уходили. Физические нагрузки противопоказаны, поэтому расположилась доверием к кофе Леовит и купила. Первая коробка, состоящая из 10 пакетиков, дала результат, который порадовал: вес в 73 кг снизился до 69 кг. Вторая коробка дала снижение на 1,9 кг.

Светлана, 32 года, Краснодар: Купила 14 пакетиков из расчета 2 чашки на день, чтобы хватило на неделю. Выпивала 1 чашку в 8.00 вместо завтрака и 1 – в 18.00 после ужина. Через 7 дней встала на весы и констатировала результат похудения 2,5 кг. Рацион не уменьшала, чувство голода не испытывала. Ощущала чувство легкости и более быстрого переваривания пищи. Есть эффект очищения кишечника. Продукт понравился, планирую продолжить пить.

Капсулы Для Похудения Кофе. Кофе для похудения: мифы и правда, советы и рецепты0Капсулы Для Похудения Кофе. Зеленый кофе для похудения: отзывы, польза и вред, инструкцияКапсулы Для Похудения Кофе. Кофе для похудения

Источник: https://gidbody.com/problemy-s-vesom/preparaty-dlja-pohudenija/kofe-leovit

Зеленый кофе для похудения: отзывы, польза и вред, инструкция

Тематика быстрого похудения, методики, позволяющие сбросить вес, волшебные (и не очень) продукты и таблетки, при помощи которых калории сгорают, а новые не копятся… Эта тема никогда не будет исчерпана, пока в моде у девушек стройность. Конечно, в будущем высокие технологии, быть может, позволят корректировать фигуру в любую сторону одной лишь силой мысли, а пока приходится прибегать к подручным средствам. Одним из таких стал зеленый кофе в зернах. Говорят, помогает хорошо. Впрочем, другие убеждены, что не помогает ну вот совсем никак! И кому верить? Неужели все нужно попробовать на себе, чтобы узнать, как это работает по-настоящему?

Капсулы Для Похудения Кофе. Как для похудения принимать кофе марки Леовит?

О чем идет речь?

Популярность зеленого кофе объясняется обнаружением в его составе хлорогеновой кислоты. Как выяснили ученые, от природы этот компонент имеет качества антиоксиданта, заметно превышающие большинство известных аналогов. Причем обычный кофе тоже содержит этот компонент, да только вот концентрация существенно ниже. Поэтому и стало так модно и популярно вместо обычного варить и пить зеленый кофе молотый.

Под влиянием хлорогеновой кислоты кожа становится чище, проходят воспаления, устраняются акне. Положительное воздействие наблюдается на кровь: в ней падает концентрация сахара. Дополнительно вещество улучшает способности концентрироваться, повышается трудовая продуктивность человека. Ну и, наконец, и для этого материала это качество хлорогеновой кислоты самое важно – она может сжигать жировые клетки.

Это правда работает?

Неужели есть действительно такая волшебная хлорогеновая кислота, которая раз – и вмиг уничтожит все жировые отложения, с которыми прекрасная половина человечества не может справиться вот уже сколько времени? Правда ли помогает зеленый кофе для похудения?

Проводившие исследования этого продукта ученые объясняют воздействие экстракта зеленого кофе на человеческий организм следующим образом: кислота может влиять на те жировые клетки, которые скопились из-за обилия в повседневном рационе легких углеводов. Увидеть их в зеркале проще простого – это «спасательный круг», как его ласково принято называть, вырастающий на животе и бедрах. Между прочим, именно эти лишние килограммы прогнать сложнее, чем любые другие, не всегда помогают даже таблетки. Зеленый кофе, однако, обещает гарантированный результат, да еще и оздоровление организма в целом.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Всем ли можно?

Вопрос гораздо более актуальный, чем может показаться. Даже обычный кофе не всем рекомендовано пить, слишком уж сильно этот напиток (особенно заваренный правильно) влияет на организм, на сердечно-сосудистую систему (и не только). Ну а как пить зеленый кофе? Еще более осторожно, ведь концентрация кофеина в напитке заметно выше.

Не следует практиковать быстрое похудение с помощью зелёного кофе женщинам, вынашивающим ребенка или кормящим грудью, а также тем, кто мучается нарушениями сна. Польза и вред зеленого кофе неоднозначны для тех, у кого повышено давление – ситуация может ухудшиться, потому рисковать не стоит. Врачи советуют отказаться от этого напитка, если известна повышенная чувствительность кишечника – из-за кофеина иногда начинается диарея. Зеленый кофе с имбирем не показан при остеопорозе и других патологиях, связанных с опорно-двигательной системой, так как регулярное употребление напитка в пищу уменьшает количество кальция в организме, и положение человека может ухудшиться. Наконец, рекомендуют избегать зеленого кофе, если диагностированы заболевания зрительной системы, особенно глаукома.

Пользоваться строго по правилам

Приобретая зеленый кофе (в капсулах для похудения, в зернах для заваривания, в порошке), обратите внимание на наличие инструкции по применению. Таковая есть всегда. Описывает правила приготовления напитка, возможные дозы, особенности организма, от которых зависит, как можно пить зеленый кофе. Если инструкции нет, вероятно, товар от не стоящего доверия продавца. Покупать такой категорически не рекомендовано. Помните, что неправильное, излишнее использование зеленого кофе может привести к неполадкам в работе организма. Польза и вред зеленого кофе – тема непростая.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Если покупатель сомневается в точности, актуальности для него лично инструкции к кофе, имеет смысл обратиться к лечащему врачу за советом. Помощью специалиста стоит воспользоваться и в ситуации, когда человек только еще решает, нужен ли ему зеленый кофе в принципе, стоит ли худеть с его помощью. Нужно помнить, что причин излишнего веса бывает довольно много, не всегда дело в неправильном питании, в ряде случаев килограммы спровоцированы заболеваниями (и довольно тяжелыми). Прежде чем начинать похудение, следует сделать полное обследование организма, в том числе выявить особенности гормонального фона и посетить диетолога для консультации. Если врач одобрил идею, тогда можно начинать пить зеленый кофе с имбирем.

Особенности использования

Так как в зеленом кофе содержание кофеина выше, чем в обычном, некоторые врачи считают, что этот напиток несет для человеческого организма только лишь вред, и пользоваться им не стоит, особенно в целях похудения. А вот другие специалисты убеждены, что это отличный способ избавиться от лишних килограммов, не слишком напрягая себя усилиями. Рекомендуют пить в день несколько чашек. Правда, только лишь от этого все жировые клетки не сгорят. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо дополнительно регулярно ходить на пробежки или практиковать другие физические нагрузки, а также следить за питанием. В противном случае калории, сжигаемые кофе, будут копиться обратно.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Отзывы о зеленом кофе для похудения содержат упоминания о двух вариантах использования напитка. Можно молоть зерна и заваривать их, как обычный кофе, а можно использовать капсулы – фактически это привычные таблетки для похудения, такими многие женщины уже не раз пробовали корректировать свою фигуру (с разной степенью успеха). В продаже можно найти растворимый зеленый кофе для похудения. Отзывы о нем, в основном, отрицательные, поскольку эффект слишком слабый. Это особенно неприятно на фоне высокой стоимости (растворимый в разы дороже зернового).

Зерновой кофе: балуем себя и фигуру

Приобретя упаковку зерен зеленого кофе, не стоит сразу же бросаться их перемалывать. Процесс приготовления описан на пачке и начинается, как правило, с подготовительного этапа: зерна сушат. В отзывах о зеленом кофе для похудения рекомендуют сушить зерна не менее двух дней, а то и побольше. Затем продукт перемалывают в обычной кофемолке, получая густой порошок. Заваривать можно, словно это привычный кофе – в чашке, турке. Кофе насыпают в емкость, заливают водой и ставят на огонь.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Как только смесь закипела, огонь выключают, дают кофе остыть, процеживают в чашку. Готовый напиток имеет зеленоватый оттенок (оливковый), пахнет слабо. Чтобы сделать кофе повкуснее, можно добавить мед. В отзывах о зеленом кофе для похудения содержатся рекомендации воздерживаться от сахара, и это разумно: какое уж тут похудение, когда в кофе сахар насыпаем? Не стоит ждать гастрономического довольствия, вкус зеленого кофе непривычный, странный, не слишком радует человеческие рецепторы.

Минимум забот: капсулы для похудения

Отзывы о зеленом кофе для похудения есть и для такого варианта. Многие женщины отмечают, что эффективность таблеток из зеленого кофе несколько ниже, чем специализированных препаратов, в то же время результат лучше, чем при использовании других биологически активных добавок. Эффект тем сильнее, чем больше человек доверяет средству. Кроме того, важно соблюдать инструкцию по использованию. Таковая всегда идет в комплекте с упаковкой таблеток, терять ее нельзя. При неправильном применении можно не только не сбросить лишние килограммы, но и приобрести новые, а также сбить работу обменной системы в организме, лишить себя сна и здоровья. Словом, рисковать ни к чему, лучше четко следовать правилам употребления, благо сложного ничего нет.

В инструкции четко описан график, в соответствии с которым капсулы принимают. Здесь же есть указания по допустимым дозам. Обычно количество препарата рассчитывают, исходя из веса принимающего их человека. Как правило, это 1 капсула на 40 кг, но возможны отличия, поэтому важно предварительно изучить упаковку. По отзывам можно сделать вывод, что эффективность одной пачки – это минус 5-20 кг веса. Многое зависит от особенностей конкретного человека. Чем больше лишнего веса, тем от большего количества килограмм удастся избавиться быстро. Многое зависит и от особенностей метаболизма, от эффективности работы внутренних органов в целом.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Таблетки: за и против

В приеме капсул зеленого кофе есть как положительные аспекты, так и отрицательные, и это заметно по отзывам о средствах для похудения. Многие отмечают, что таблетки:

  • удобно пить;
  • быстро действуют;
  • не нужно готовить;
  • понятно, сколько пить;
  • можно использовать где угодно.

Для приготовления не требуется никакой специальной посуды. Словом, комфорт, быстрота и простота – все именно так, как любит современный человек, вечно спешащий по делам. Но в любой бочке меда найдется своя ложка дегтя. Есть такая и в «меде» зеленого кофе.

Опасности приема зеленого кофе в капсулах

Чем опасен зеленый кофе в таблетках? При неправильном использовании высока вероятность навредить себе, а вот пользы так и не добиться. А если система обмена веществ в организме начнет давать сбои, тут не только проблемы с весом начнутся, но здоровье в целом пошатнется. Стоит ли так рисковать? Впрочем, использование капсул под контролем дипломированного диетолога с большим стажем, вероятно, будет безопасным. Кстати говоря, купить таблетки для похудения не так-то просто, большая часть препаратов доступна только по рецептам. Так что хочешь или нет, а лечиться от лишнего веса придется под контролем доктора.

В Интернете можно встретить огромное количество рекламы, посвященной зеленому кофе. Продают его за бесценок, доставить обещают в любую точку миру, эффект будет – о-го-го какой! И все это доступно без рецепта, в капсулах, таблетках, да хоть в конфетах – как покупатель пожелает. Наткнувшись на такую рекламу, старайтесь мыслить критично. Звучит, конечно, завлекательно, да вот только бесплатный сыр бывает только в мышеловке. А вот некоторые, обрадовавшись возможности похудеть быстро и дешево, скупают по такой рекламе буквально все, что там продают – и потом пишут негативные отзывы. Неудивительно, ведь приходит им не настоящий зеленый кофе, а подделка. Хорошо, если побочных эффектов не будет, а то и аллергия может развиться, и другие сбои в организме, еще серьезнее.

Подходить к похудению с умом

Как можно заключить из многочисленных отзывов, посвященных разным программам, средствам для похудения (в том числе зеленому кофе), положительного результата добиваются только целеустремлённые люди, готовые ради своей фигуры поступиться личным комфортом в повседневности. О чем идет речь? Не худеют просто так, всего лишь употребляя в пищу несколько чашек волшебного напитка или пару-тройку таблеток в день. Чтобы подарить себе действительно красивое тело, нужно поработать над ним. Для начала – комбинировать биологически активные вещества, физические нагрузки и правильное питание.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Подбирать комплекс для сжигания жира нужно, предварительно взяв анализы и проверив организм на работоспособность всех систем. Выбор всегда индивидуальный, поэтому и продают средства для похудения только по рецепту врача. Назначать себе медикаменты и БАД категорически не рекомендуется, запросто может стать еще хуже. Возможно, услуги частного диетолога недешевы, зато результат того стоит.

Зеленый кофе: дорого ли?

В продаже есть самый разный зеленый кофе. Таблетки на его основе в среднем стоят дороже, чем альтернативные БАДы для сжигания жира, разница – приблизительно в два раза. Что касается зернового и молотого кофе, то тут ценники различаются очень сильно. Если приобретать товар через «АлиЭкспрес», то можно найти совсем дешёвый кофе (за килограмм просят около 500 рублей). Правда, никто не может гарантировать качества такого напитка. Если уж быть совсем честными, нельзя даже быть уверенными, что этот кофе можно использовать в пищу – вдруг получишь отравление? Никакой гарантии при сотрудничестве с продавцами товара из-за границы нет, ответственности перед российскими клиентами они тоже не несут. Конечно, есть отзывы, но и тех немного. Опять же, не факт, что все отклики написаны реальными покупателями, а не друзьями-знакомыми предпринимателя. Словом, рискованная процедура.

Второй вариант, более надежный – это специализированные магазины. Здесь дешевого товара не встретишь. Частники редко продают качественный зеленый кофе, а вот крупные, надежные торговые точки внушают доверие своими сертификатами. Правда, брать кофе не глядя и тут не стоит. Сперва изучите упаковку – на ней не должно быть повреждений, кофе продается герметично запакованным. Также изучите этикетку: на ней пишут инструкцию по использованию. Не будет лишним понюхать – если пахнет сырым, затхлым, брать не рекомендовано. Ну, а если все в порядке, тогда можно и довериться продавцу. В среднем цена за килограмм хорошего зеленого кофе – от полутора тысяч рублей до двух с половиной, зависит как от сорта, так и от ценовой политики магазина. Преимущественно это кофе из Китая или Уганды.

Подводя итоги

Зеленый кофе – это отборная Арабика, расщепляющая до 45% жировых клеток в человеческом организме. Недешевое удовольствие, которое при правильном применении (если верить отзывам во Всемирной паутине) дает отличный результат для фигуры, особенно в сочетании с правильными физическими нагрузками и продуманной диетой, сбалансированной и богатой полезными компонентами. Зеленый кофе щедр на антиоксиданты, следовательно, избавляет от свободных радикалов. Слово, всем хорош – если, конечно, купить у надёжного продавца и использовать с умом.

Капсулы Для Похудения Кофе.

Дополнительный положительный эффект от заваривания напитка, как считается, могут ощутить диабетики. Обусловлено это наличием в составе зерен хлорогеновой кислоты, которая не только изгоняет из организма жир, но еще и помогает контролировать уровень сахара в крови. Впрочем, даже без таких серьезных нарушений здоровья человек, решивший разбавить свое меню зеленым кофе, наверняка вскоре почувствует улучшение самочувствия. Ученые Франции доказывают, что зеленый кофе положительно влияет на состояние кожи, делает ее более упругой, внешний вид человека буквально пышет здоровьем, излучает молодость. Считается, регулярное использование напитка помогает дольше сохранить себя в наилучшем виде, выглядеть намного младше своих лет.


Похожие статьи

  • Эффективен ли цикорий для похудения?
  • "Грин Слим", чай для похудения: отзывы врачей, инструкция
  • Волшебные бобы для похудения: отзывы, инструкция по применению, состав, побочные эффекты
  • Кофе: польза и вред. Чего больше?
  • Чай "Турбослим: очищение": отзывы врачей, худеющих, инструкция по применению, противопоказания, состав
  • Шоколадная диета: эффективность и отзывы. Шоколадная диета: до и после
  • Какой лучше кофе в зернах? Отзывы и рекомендации

Источник: https://www.syl.ru/article/346178/zelenyiy-kofe-dlya-pohudeniya-otzyivyi-polza-i-vred-instruktsiya

Поделиться этой записью: